在2020年10月13日体重纪录(没有日志纪录)
|
64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1192 千卡
|
脂肪: 51.99克 | 蛋白质: 113.36克 | 碳水物: 75.47克.
早餐: Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Parmalat Молоко 1,8%. 午餐: Малина, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate, Пестравка Ряженка 2,5%, Myprotein Omega 3, Помидоры, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, ВкусВилл Авокадо Хаас, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Творожная Запеканка с Протеином #1 Orom, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|