在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1257 千卡
|
脂肪: 63.74克 | 蛋白质: 43.01克 | 碳水物: 135.75克.
早餐: Madu, Timun Suri, Pepaya. 午餐: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sunco Minyak Goreng, Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Sambal Goreng, Sun Kara Santan Bubuk, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak). 晚餐: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Dendeng Sapi, Tahu Goreng, Mangga. 小食/其他: Singkong Goreng, Good Day Mocacinno. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|