在2020年10月13日体重纪录（没有日志纪录）
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49.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 49.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1248 千卡
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脂肪: 39.34克 | 蛋白质: 83.72克 | 碳水物: 142.67克.
早餐: Roma Malkist Crackers (3), Regal Marie, Tujuh Kurma Susu Steril Kurma. 午餐: Maizenaku Tepung Pati Jagung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tekwan, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Saori Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Kecambah, Tomat, Tempe, Royco Ayam Saus Telur Asin, Cabai Merah atau Rawit. 晚餐: Nasi Putih. 小食/其他: Tropicana Slim Sweetener Classic, Whey To Go Thai Tea. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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