在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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67.7 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1232 千卡
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脂肪: 52.93克 | 蛋白质: 74.51克 | 碳水物: 114.40克.
早餐: Chiquita Mini Banana. 午餐: Unsalted Whipped Butter Stick, Publix Baking Potatoes, Mayonnaise , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Mixed Salad Greens. 晚餐: Peanut Butter, Chiquita Mini Banana, Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Cache Valley Swiss Cheese, America's Choice Natural Swiss Sliced Cheese. 小食/其他: Kirkland Signature Fruit & Nuts, Kirkland Signature Fruit & Nuts, Upstate Farms Nonfat Strawberry Yogurt. 更多的......
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2075 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 爬楼梯 - 25 分钟, 洗碗 - 1 小时, 休息 - 13 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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