在2010年12月14日体重纪录（没有日志纪录）
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66.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 91.61克 | 蛋白质: 56.73克 | 碳水物: 146.72克.
早餐: Milk (Nonfat), Cereal. 午餐: Seasoned Croutons, Mixed Salad Greens, Honey Mustard Dressing, Chicken Noodle Soup. 晚餐: American Type Grapes (Slip Skin), Cantaloupe Melons, Chunk Pineapple in Pineapple Juice, Thousand Island Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sweet Red Peppers, Beef Fajita Meat, Chicken Breast Meat for Fajitas, Flour Tortilla. 小食/其他: Candied Pecans. 更多的......
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2333 千卡
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运动:
Kenpo-Cardio - 41 分钟, 坐着 - 2 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 6 小时 和 19 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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