在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1048 千卡
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脂肪: 32.71克 | 蛋白质: 41.86克 | 碳水物: 146.63克.
早餐: Caffè Espresso, Nesquik Nesquik in Polvere, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Banana, Novi Nero Nero 70% Arancia e Mandorle. 午餐: Ferrero Pocket Coffee, Philadelphia Philadelphia Active, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine Cotte, Orva Piadina Integrale Biologica. 晚餐: Laica Cioccolato Extra Fondente. 小食/其他: Lindt Lindor Extra Fondente, Pavesini Pavesini al Cacao, Caffè Espresso, Actimel Actimel Fragola. 更多的......
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一星期增加5.6 公斤
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