在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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59.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1343 千卡
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脂肪: 91.96克 | 蛋白质: 57.04克 | 碳水物: 83.61克.
早餐: الزعتر السوري زعتر, زيت الزيتون المركز, التمر, نسكافيه بلاك, الجرجير, الطماطم, بيضة مسلوقة طرية. 午餐: زيت الزيتون المركز, الجرجير, عدس, صدر دجاج. 小食/其他: مكسرات متنوعة, الحليب كامل الدسم. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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