在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.7 公斤
最近减少: 20.3 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1614 千卡
|
脂肪: 46.99克 | 蛋白质: 93.41克 | 碳水物: 217.54克.
早餐: ВкусВилл Хлеб Лионский, Epica Simple Йогурт Голубика, Овсяные Хлопья, Valio Творожный Сыр Сливочный, Лимон, Грецкие Орехи, Чай. 午餐: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, ВкусВилл Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тушеные Овощи, Musler Батончик Мюсли. 晚餐: Жареная или Запеченная Курица, Помидоры, ВкусВилл Кефир 1%, Зеленый Листовой Салат, Капуста Белокочанная. 小食/其他: Сушеные Яблоки, Яблоко. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|