在2020年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
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79.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 14.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2533 千卡
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脂肪: 95.91克 | 蛋白质: 164.30克 | 碳水物: 260.35克.
早餐: Quaker Aveia em Flocos , Canela, Banana Prata, Café. 午餐: Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha Hot Dog, Filé de Frango Grelhado, Macarrão, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface de Folha Verde, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Salsicha Hot Dog, Filé de Frango Grelhado, Macarrão. 晚餐: Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Carne de Panela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Ovo Frito. 小食/其他: Elma Chips Fandangos, Pipoca Branca (em Óleo), Elma Chips Fandangos, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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