在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 26 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1656 千卡
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脂肪: 48.87克 | 蛋白质: 79.61克 | 碳水物: 233.85克.
早餐: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Roti Goreng, Siomay. 午餐: Roti Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Tahu Bakso, Jengkol, Nasi Putih. 晚餐: Selai Kacang Halus (dengan Garam), Siomay. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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