在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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97 公斤
最近减少: 5.5 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2725 千卡
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脂肪: 64.28克 | 蛋白质: 187.49克 | 碳水物: 342.37克.
早餐: Whey Perfection, Havermout, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 午餐: Walnoten Ongezouten, Magere Naturel Kwark, Kalkoenfilet Beleg, Volkoren Brood, Goudse Kaas Jong Belegen 48+. 晚餐: AH Zigeunerschnitzel, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 小食/其他: Van Melle Advocaat Toffees, Jumbo Taaitaai. 更多的......
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稳定体重
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