在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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66.6 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1491 千卡
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脂肪: 23.88克 | 蛋白质: 181.22克 | 碳水物: 138.77克.
早餐: Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Melão Amarelo. 午餐: Melão Amarelo, Arroz Branco (Cozido), Cvale Filé de Peito Cortado em Cubos. 晚餐: VeganWay Levedura Nutricional, Select Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Plus Vita Pão de Forma Artesano, Cvale Filé de Peito Cortado em Cubos. 小食/其他: Dux Whey Protein Concentrado Coco, Banana Nanica, Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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