在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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68.7 公斤
最近减少: 11.3 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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865 千卡
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脂肪: 43.10克 | 蛋白质: 29.33克 | 碳水物: 102.33克.
早餐: Su, Şekersiz Türk Kahvesi, Karabiber, Tarçın. 午餐: Yeşil Acı Biber, Domatesler, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta. 晚餐: Badem, Elma, Mandalina, Salatalık, Bitkisel Çay, Su. 小食/其他: Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Kuru Kayısı. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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