|
весы сегодня показывали от 88 до 93 , записывать не стала.
|
89 公斤
最近减少: 16 公斤.
还有: 24 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2095 千卡
|
脂肪: 101.15克 | 蛋白质: 196.74克 | 碳水物: 96.80克.
早餐: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Халва, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. 午餐: Квас, Акашево Крыло, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Каждый День Халва, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Курица Вареная. 小食/其他: Персики, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|