在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1760 千卡
|
脂肪: 60.68克 | 蛋白质: 57.10克 | 碳水物: 192.42克.
早餐: Café Espresso com Leite. 午餐: Inhame, Lidl Filetes de Pescada Panados. 晚餐: Burger King Molho de Queijo , Bolo de Chocolate, Vinho Tinto de Mesa, Batatas Fritas Caseiras, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Cem Porcento Bolachas Marinheiras Chia, Continente Folhados de Queijo e Fiambre, Triunfo Belgas, Danone Corpos Danone + Proteína Framboesa. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|