在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1356 千卡
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脂肪: 73.10克 | 蛋白质: 61.90克 | 碳水物: 112.10克.
早餐: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. 午餐: Elma, Yeşil Mercimek Yemeği. 晚餐: Yoğurt, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Beyaz Ekmek, Kavurma. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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