在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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72.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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988 千卡
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脂肪: 32.00克 | 蛋白质: 76.52克 | 碳水物: 92.25克.
早餐: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Greenfields Low Fat Milk. 午餐: ABC Saus Sambal , Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Dada Ayam, Telur Rebus, Selada Daun Hijau. 晚餐: B.J. Bawang Merah Goreng, Ikan Gurame, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan). 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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