在2020年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
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82 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 56.47克 | 蛋白质: 78.81克 | 碳水物: 139.79克.
早餐: Crownfield Vollkorn Müsli Traube Nuss, BioBio Sojagetränk Naturell, Nordwaldtaler Zarte Haferflocken, Viva Vital Eiweißbrot, Gutes Land Gouda Jung, Kaffee mit Milch. 午餐: Clarky's Nuss-Frucht-Mix mit Cranberries, Rio D'oro ACE-Drink, Corny Haferkraft Kakao (65g). 晚餐: Gutes Land Gouda Jung, Reis (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. 更多的......
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稳定体重
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