在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.5 公斤
最近减少: 7.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1489 千卡
|
脂肪: 60.50克 | 蛋白质: 115.02克 | 碳水物: 130.80克.
早餐: Чеснок, Авокадо, Груша, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Просто Хлеб Ржано-Пшеничный, Домик в деревне Молоко 2,5%, Моя Цена Форель Слабосоленая. 午餐: Сухогруз Полоски Кальмара, Арбуз, Лук, Картофель, Балтийский берег Хамса Пряного Посола "Крымская" . 晚餐: Помидоры, Достаевский Финская Уха с Лососем, Огурец (с Кожурой), Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|