在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.1 公斤
最近减少: 19.9 公斤.
还有: 12.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1081 千卡
|
脂肪: 42.89克 | 蛋白质: 56.93克 | 碳水物: 116.73克.
早餐: Белый Медведь Масса Клубничная, Чай, Сыр Российский, Доброе Дело Ветчина К Завтраку, Помидоры, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой. 午餐: Belucci Зефир с Малиной, Чай, Сыр Российский, Кухмастер Икра Из Кабачков, Помидоры, Картофель Отварной, Свиные и Говяжьи Сосиски. 晚餐: Безе, Чай, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая , Морепродукт Скумбрия Холодного Копчения, Говядина Пастрами (Вяленая). 更多的......
|
|
2171 千卡
|
运动:
ходьба 12250шагов.4,8км/ч - 1 小时 和 50 分钟, 洗碗 - 1 小时, 购物 - 1 小时, 清洁 - 1 小时, 烹饪 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 10 小时 和 10 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.8 公斤
|
|
sornikowaekaterina1980的体重历史
|