在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 17 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 77.68克 | 蛋白质: 39.03克 | 碳水物: 158.99克.
早餐: Молоко (Цельное Молоко), Бабаевский Шоколад с Миндалем, Яйцо Куриное, Папа Может Ветчина из Свинины, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Ашан Грецкий Орех Очищенный. 午餐: Alpen Gold Шоколад Молочный со Вкусом Капучино, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. 晚餐: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Любятово Печенье Шоколадное, Бабаевский Шоколад Люкс, Молоко (Цельное Молоко), Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Рузком Суп Гороховый с Мясом. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|
|
|