|
1 kilo daha eksildi ömrümden.. gözyaşım pıt falan değil, 70 kilo olunacak!
|
72.8 公斤
最近减少: 16.1 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1458 千卡
|
脂肪: 55.95克 | 蛋白质: 73.93克 | 碳水物: 158.13克.
早餐: Ceviz, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Wasa Original, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Sütaş Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Zeytin, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Roka Marulu, Soğanlar. 晚餐: Peyman Çiğ Badem, Namet Hindi Füme, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, Wasa Original. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|