在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
55.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1698 千卡
|
脂肪: 71.65克 | 蛋白质: 97.59克 | 碳水物: 166.33克.
早餐: Horeca Select Вяленые Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. 午餐: Сербский Дом Йогурт из Молока Grekos, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 晚餐: Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Аладушкин Сочни с Творожной Начинкой, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Merci Шоколадные Конфеты, Курага, Мама Лама Творог Классический . 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|