在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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61.6 公斤
最近减少: 12.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1698 千卡
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脂肪: 46.86克 | 蛋白质: 110.44克 | 碳水物: 208.99克.
早餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Melograno, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Foodspring Whey Protein Cocco, Fage Yogurt Greco Total 2%, Banana. 午餐: Macchiatone, Prix Quality Pan Bauletto Cereali , Leerdammer Emmental, *Pancake f.integrale fage2 uova, Prosciutto Cotto. 晚餐: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Kellogg's Corn Flakes Originali, Più Cereali Bio Grano Saraceno Soffiato Biologico, Melograno, Prugne, Crema limone, Milk Kefir Bianco Naturale , Fage Yogurt Greco Total 2%, Olio Extra Vergine di Oliva, Ecor Farina di Mais per Polenta Istantanea , Brasato, Cavolo Cotto (da Fresco), Bieta Lessa, Pizza Margherita. 小食/其他: Lavazza Caffè Ginseng, Mela, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Artebianca Panpiuma Biologico Integrale (1 Fetta = 35 Gr). 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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