|
*Gewogen bij M
|
49.1 公斤
最近减少: 3.4 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2067 千卡
|
脂肪: 61.25克 | 蛋白质: 190.16克 | 碳水物: 170.22克.
早餐: Water, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Bio Havermout, AH Grove Havermout. 午餐: AH Zaans Grofvolkoren, Statesman Tonijnstukken in Water, Kwalitaria Frikandel, Bereid, Kaashandel Marcus 20+ Kaas, Jumbo Pinda en Rozijn Reep. 晚餐: Lidl Avocado, Jumbo Bloemkool Roosjes, Oceansea Wilde Zalmfilet, Farmer Groene Linzen, Pit&Pit Rode Rijst, Den Eelder Boeren Karnemelk. 小食/其他: Suikervrije nutella, De Notenshop Hennepzaad Gepeld, AH Winterpeen, AH Komkommer, Landjonker Scharrel Kipfilet, Smaakt Speltwafels, AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Jumbo Magere Franse Kwark. 更多的......
|
稳定体重
|