在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 21.5 公斤.
还有: 6.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1055 千卡
|
脂肪: 42.22克 | 蛋白质: 53.99克 | 碳水物: 113.56克.
早餐: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Кофе с Молоком, Папа Может Колбаса Докторская, Liebendorf Сыр Маасдам. 午餐: Помидоры, Рис Отварной, Котлета Домашняя. 晚餐: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков со Сливками. 小食/其他: Макдоналдс Капучино (0,3 L). 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|