|
Надо бы затянуть пояса
|
56.3 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 3.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2341 千卡
|
脂肪: 82.14克 | 蛋白质: 140.49克 | 碳水物: 258.94克.
早餐: Магнит Банан, Белый Город Ряженка 4%, Махеевъ Джем Клубничный, Авида Сливки 10%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Масляный Король Каша Льняная, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Белый Город Творог Обезжиренный. 午餐: Олейна Подсолнечное Масло , Капуста Белокочанная, А-ля курица в сливках, А-ля тефтели, Болгарский Перец, Пятерочка Яблоко Сезонное. 晚餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , А-ля курица в сливках, А-ля тефтели, А-ля венское печенье, Пятерочка Яблоко Сезонное. 小食/其他: Авида Сливки 10%, Солнцепек Панкейки, Белый Город Ряженка 4%, Папа Может Ветчина Филейная, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|