在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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79.4 公斤
最近减少: 15.4 公斤.
还有: 19.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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897 千卡
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脂肪: 32.50克 | 蛋白质: 60.86克 | 碳水物: 91.78克.
早餐: Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Кофе с Молоком, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 午餐: Говяжий Бульон, Говядина Постная. 晚餐: Терпуг, Santa Maria Маринад Универсальный. 小食/其他: Магнит Банан, Арбуз. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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