在2020年10月12日体重纪录(没有日志纪录)
|
58.4 公斤
最近减少: 17.3 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1315 千卡
|
脂肪: 109.94克 | 蛋白质: 65.30克 | 碳水物: 13.94克.
早餐: 4 Сезона Клюква Замороженная, Русское Молоко Сметана 30%, Компас Здоровья Семена Чиа, Ашан Миндаль Лепестки, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Сырники. 午餐: Вареное Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр, Лидер Фреш Салат Фриллис, Тефтельки. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|