在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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62.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 12.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1218 千卡
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脂肪: 53.03克 | 蛋白质: 41.99克 | 碳水物: 140.20克.
早餐: ABC Saus Sambal , Bimoli Minyak Goreng, Telur, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). 午餐: Cap Cay Kuah, Nasi Merah, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Telur, Indomie Rasa Ayam Spesial, Mayones, Selada Kol, Wortel, Mentimun (dengan Kulit). 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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