在2020年10月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1419 千卡
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脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 87.25克 | 碳水物: 92.86克.
早餐: 삶은 계란, 상하치즈 슈레드치즈 모짜렐라, 식빵. 午餐: 피코크 후라이드 순살 치킨. 晚餐: 잡채, 다진 쇠고기(햄버거, 약 23%지방함류, 냉동패티), 치마살. 小食/其他: 불가리스 불가리스 사과, 코스트코 무지방 그릭요거트. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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