在2020年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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65.8 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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871 千卡
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脂肪: 33.39克 | 蛋白质: 81.71克 | 碳水物: 58.03克.
午餐: Nestlé Requeijão Light, Tirol Creme de Leite, Yakult Yakult, Peito de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos. 晚餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Arroz Branco (Cozido), Morangos, Integralmedica Super Whey 100% Pure. 小食/其他: Marilan Biscoito Cream Cracker. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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