在2020年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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68 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1326 千卡
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脂肪: 64.14克 | 蛋白质: 42.24克 | 碳水物: 149.57克.
早餐: المراعي لبن قليل الدسم, بوك جبنة بوك السائلة, توست, البيض المقلي. 午餐: المراعي لبن قليل الدسم, اندومي خضار. 晚餐: lay's ليز بالجبنه الفرنسية. 小食/其他: بطيخ طازج بطيخ طبيعي. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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