在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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78.8 公斤
最近减少: 34.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 39.89克 | 蛋白质: 46.54克 | 碳水物: 132.78克.
早餐: AH Basic Havermout, AH Halfvolle Melk, AH Blauwe Bessen, Pecannoten, Chiazaad, Pink Lady Appels, Rozijnen. 午餐: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Snacktomaatjes, Jumbo Kampioen Broodjes, Gerookte Zalm, Danone Hüttenkäse , Aldi Gegrilde Kipfilet, Augurken, Marmelade. 小食/其他: Cappuccino, Koffie met Melk, Pink Lady Appels, Rozijnen (zonder Pit), Ekoplaza Pompoenpitten. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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