在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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82.2 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1529 千卡
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脂肪: 22.64克 | 蛋白质: 179.91克 | 碳水物: 136.92克.
早餐: ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Brokkoli, Tiefgefroren, Zwiebeln, Tomaten. 更多的......
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一星期增加8.4 公斤
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