在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 19.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1194 千卡
|
脂肪: 63.58克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 76.97克.
午餐: Травяной Чай, Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Ольхово Сыр Плавленый Копченый, Дело Вкуса Овощи Припущенные , Белковый Омлет. 晚餐: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сиртаки Брынза, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Бекон (Жареный), Салат Овощной, SPAR Фунчоза с Говядиной. 小食/其他: Арбуз. 更多的......
|
|
2633 千卡
|
运动:
Тренировка на пресс и ягодицы - 40 分钟, Apple Health - 23 小时 和 20 分钟. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|