在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
84.9 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1653 千卡
|
脂肪: 67.16克 | 蛋白质: 197.73克 | 碳水物: 55.80克.
早餐: Авокадо Авокадо, Кофе, Яйцо (Целое), Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Азбука Сыра Тильзитер, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 午餐: Сарафаново Сметана 10% , Вареное Яйцо, Капуста Тушеная, Филе Индейки. 晚餐: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). 更多的......
|
稳定体重
|