在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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54.8 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1490 千卡
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脂肪: 55.03克 | 蛋白质: 74.78克 | 碳水物: 169.47克.
早餐: Aldi Nord Lachsforelle, REWE Bäcker Brötchen, Dulano Hähnchenbrust Hauchdünn, Weight Watchers Brotaufstrich, Milram Burlander Herzhaft-Würzig, Actimel Actimel 0,1%. 晚餐: Aldi Gemüsepfanne , Aldi Rinderhackfleisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Knorr Pfeffer Soße. 小食/其他: Coppenrath & Wiese Gewürz Spekulatius, Edeka Elstar Apfel, Mandarine, Weiss Lebkuchen Allerlei. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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