在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1781 千卡
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脂肪: 44.23克 | 蛋白质: 95.97克 | 碳水物: 253.46克.
早餐: Semi di Chia, Melograno, Banana, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Fage Yogurt Greco Total 2%, Crema limone, Nuova Terra Teff, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Esselunga Zucca Cotta al Forno. 午餐: Crich Gran Merenda, Alce Nero Frollini di Farro, Fattoria Scaldasole Yogurt Bianco Magro Strabuono, Cavolo Cotto (da Fresco), Philadelphia Fantasie al Salmone, Esselunga Radicchio Variegato, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Leerdammer Emmental, Crespella di farina di ceci. 晚餐: La Frumenteria Veline Integrali, Chiquita Banana, Scalogno o Cipollotti, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Cascine Orsine Riso Rosa Marchetti, Bieta Lessa, Zucchine, Petto di Pollo, Carne. 小食/其他: Mela, Life Semi di Zucca Tostati e Salati, Fiorentini Rice Snack Pizza. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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