在2013年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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86.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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2642 千卡
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脂肪: 76.66克 | 蛋白质: 144.80克 | 碳水物: 203.08克.
早餐: Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Froiz Froiz Iogurte Natural Bifidus. 午餐: Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água), Ovo Cozido, Melancia, Café Expresso. 晚餐: Batatas Fritas com Sabor a Churrasco, Pringles Original, Pastel de Nata, Porco Entrecosto Grelhado, Vodka (% Álcool - 45), Mini. 小食/其他: Proalimentar Bolacha Integral, Continente Barra De Cereais Morango + Chocolate Branco. 更多的......
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2848 千卡
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运动:
eliptica - 7 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 15 分钟, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 48 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.3 公斤
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