在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.3 公斤
最近减少: 30.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2561 千卡
|
脂肪: 111.72克 | 蛋白质: 127.04克 | 碳水物: 265.16克.
早餐: Mirel Пирожное Картошка, УМКК Окорок, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Жареное Яйцо, Молоко (Цельное Молоко), Кофе. 午餐: KDV Бонфетти, Bonfesto Рикотта Лайт, УМКК Окорок, Смак Хлеб Тостовый, Изюм, Бахетле Закуска Тещин Язык, УМКК Окорок, Смак Хлеб Тостовый, КДВ Нижний Тагил Ярче, Яйцо, Пятерочка Сахар, Творог 5%, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Кировский Сметана 20%. 晚餐: Рулет классический, Смак Хлеб Тостовый, УМКК Окорок, Bonduelle Огурцы Маринованные, Сыр Стародубский Сыр Тильзитер 45%, Чай, Мандарины, Чай, Пятерочка Сахар, Творог 5%. 小食/其他: КДВ Нижний Тагил Ярче. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|