在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
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80.8 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 20.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1402 千卡
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脂肪: 43.60克 | 蛋白质: 52.26克 | 碳水物: 201.16克.
早餐: Tomatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Mr. Bread Roti Tawar Gandum. 午餐: Indomart Tempe Mendoan, Cooked Green Papaya, Vegetable Oil, Boiled Egg, Nasi Putih, SuperIndo Beras Merah. 晚餐: Vegetable Oil, Sushi, Tuna Sushi. 小食/其他: Fuji Apples. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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