在2020年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
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51.4 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1582 千卡
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脂肪: 51.61克 | 蛋白质: 107.64克 | 碳水物: 180.73克.
早餐: My Roti Roti Isi Keju, Healthy Sunday Triple Chocolate, Putih Telur. 午餐: Jus Alpukat, Pangsit Goreng, Tempura Udang, Bakmi GM Mie Ayam. 晚餐: Pisang, Muscletech Nitro Tech Iso Whey, Chia Seed. 小食/其他: Pringles Potato Chips, Kue Pukis, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Sayur Bening Bayam, Mangga. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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