在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.5 公斤
最近减少: 7.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2883 千卡
|
脂肪: 149.62克 | 蛋白质: 212.26克 | 碳水物: 172.82克.
早餐: XXL Power Bcaa Powder 6000Mg, Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой, Болгарский Перец, Свекла с Чесноком и Майонезом, Сыр Тильзитер, Картошка Печеная, Мираторг Шейка Свиная , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сибирские Продукты Жмых Кедрового Ореха, Молти Молоко 1,5%, Геркулес Монастырский, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Яичница, Кофе (Растворимое). 午餐: Свекла с Чесноком и Майонезом, Полярная Звезда Баклажаны с Брынзой, Фейхоа. 晚餐: Био Баланс Кефирный 1%, Atech Nutrition Whey Protein, Молти Молоко 1,5%, XXL Power Bcaa Powder 6000Mg, Молти Молоко 1,5%, Atech Nutrition Whey Protein. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|