在2020年10月11日体重纪录(没有日志纪录)
|
47.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3026 千卡
|
脂肪: 104.50克 | 蛋白质: 148.34克 | 碳水物: 388.89克.
早餐: Мёд, Bifrut Вафли Земляничные, Финик, Вкусвилл Джем с Эритритом "Клубничный", Голубика, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Миндаль Миндаль, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 午餐: Куриный Бульон, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Красная Цена Огурцы Маринованные 6-9 см, Ларец Сыр Классический, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Петрушка, Чеснок, Картошка Вареная, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Чернослив, Нектарины, Яблоко. 小食/其他: Sen Soy Чипсы Нори, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Чай. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|