在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.5 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1463 千卡
|
脂肪: 55.71克 | 蛋白质: 71.36克 | 碳水物: 177.57克.
早餐: Красное Яблоко, Bombbar Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Ржаной Хлеб, Зеленое Яблоко, Русский аппетит Мясо по-Французски с Картофелем. 晚餐: Легенда Ямала Ряпушка Обжаренная в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 小食/其他: Творожная Запеканка с Манкой. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|