lenchaxpom的日记, 2020年10月11日

在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

75 公斤最近减少: 4 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月11日:

560 千卡

脂肪: 20.73克 | 蛋白质: 24.21克 | 碳水物: 68.41克. 早餐: Батон с Маслом, Омлет с Молоком. 午餐: Татищев Капуста Тушеная с Индейкой , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 小食/其他: Мандарины. 更多的......

一星期增加0.2 公斤

支持

Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут : основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно. Пишите в личку 89198910025. Будем рады 😃

2020年10月10日会员：: nast29liss


	提交评论您必须登陆后才能评论，请点击这里登录。

lenchaxpom的体重历史

查看完整的历史记录

lenchaxpom的日记, 2020年10月11日

提交评论

lenchaxpom的体重历史