M2023的日记, 2020年10月11日

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在2020年10月11日体重纪录（没有日志纪录）

55.7 公斤最近减少: 2.3 公斤. 还有: 6.7 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年10月11日:

1507 千卡

脂肪: 67.14克 | 蛋白质: 109.40克 | 碳水物: 114.99克. 早餐: 햇반 햇반 (210g), 닭가슴살, 계란후라이. 午餐: 파리바게트 초코 왕소라빵, 바나나. 晚餐: 잡곡밥, 소고기구이, 쇠고기 미역국, 고등어구이, 계란후라이, 삶은 계란. 更多的......

116 千卡

运动: Samsung Health - 24 小时. 更多的......

一个星期减少2.1 公斤

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