在2020年10月10日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 15 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2623 千卡
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脂肪: 72.71克 | 蛋白质: 199.12克 | 碳水物: 284.25克.
早餐: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Amix Aislado Proteina, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Almendras, Brüggen Copos de Avena, Plátano, Alitey Bebida de Avena. 午餐: Ajo, Hacendado Huevos Frescos L, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Lentejas Pardinas, Hacendado Arroz Largo. 晚餐: Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas Contenido Reducido de Sal, Huevo Cocido, Aguacate. 小食/其他: Té Verde, Alitey Bebida de Avena, Amix Aislado Proteina. 更多的......
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一个星期减少52.5 公斤
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