在2013年08月24日体重纪录（没有日志纪录）
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62.8 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 100％.
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1102 千卡
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脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 107.33克 | 碳水物: 97.62克.
早餐: Яхонт Торт Божья Коровка, Белый Город Молоко 2.5%, Чай, Вода. 午餐: Цветная капуста с куриной грудкой, Prime Star Суп Куриный с Лапшой. 晚餐: Рыбный Остров Кальмар, Сахар, Кофе с Молоком, Простоквашино Творог Зерненый 5%, ЯНТА Творог 2% (ЯНТА), Зеленый Чай. 小食/其他: Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, ЯНТА Кефир Обезжиренный, Добрый Яблочный Сок. 更多的......
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2420 千卡
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运动:
徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 家务 - 4 小时, 休息 - 10 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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